kas yok dedi
iki metre boyundaki
danışman çocuk.....
- biliyorum
biraz kendinizi anlatırmısınız
- ne istediğimi mi?
yüzmek için geliyorum
kapalı havuzunuz güzel
sadece yüzmekle olmaz
- yoga dersinede gireceğim
girin
ama
verdiğim programı uygulamak zorundasınız
- hadi yaaa
kulak misafiri olan siyahi
aerobox hocası
bizim derslerede katılmanızı öneririm dedi
- yüzmeye geldim
- inşallah ilerleyen günlerde(aerobox ne acaba)
şu anda yediğimin
iki katı yememi gerektiren
liste tutuşturdu elime
kibar diyetisyen hanım
ve dedi ki
tatlı yok
tatlı yoksa
mutsuzum demektir
mutsuzsam
pişirdiğim yemekler berbat olur
bir süre
böyle
ot - çörçöp - et yemem gerekiyormuş
9 yorum:
ufff hiç bana da göre değil,ama ha gayret
Berrincim madem niyet ettin bi başla bakalım, ama kendine çok stres yapma, senin öyle korkunç bir kilo sorunun yok, o yüzden o harika yemeklerinden tamamen vazgeçmen çok yazık olur derim....
Azmin elinden hiç bir şey kurtulmaz derler canım:) Neresi burası hem yüzme hem diet süper?
biliyorum senin ki uzun gibi geliyor kulaga ama dikkat et sende bir süre mevzu mahis..
bnde durum daha vahim..
vermem gereken 4 kilom varmış
yemekleri değilde tatlı yeme alışkanlığımı düzene sokmam gerekiyor
daha sağlıklı
yeni tarif denemelerim yakında
kolay gelsin berrin, en azından bazı şeyleri düzene koyup, yağ oranını azaltırsın. Spor zaten harika bir olay. Darısı bana..
4 kilo ne ki berrin :) ? gelir geçer..sen verde bende sana kutlama niyetine söz verdiğim brownie yi gondereyim.. :)
gökçe cim
aslında dört kilo birşey değil
mesele
spor yaptığım merkezde
içeceklerin yanında verdikleri çikolatalı antep fıstıklı kurabiyenin tarifini hala istiyor olmam
ben utanmadan tarif istedim
onlar gülümseyerek tarifi verdiler:)
cikolatali antep fistikli kurabiye kulaga cok hos. hersey kisa sureli yav berrin. ot ve sekersiz hayatda kisa bir sure. ama tatlisiz yasamak imkansiz, azda olsa olur diyorum. doktorlar her gun baska bisi der.
Yorum Gönder